【秋季润肺正当时 止咳化痰食物大盘点】营养饮食

发表日期:2019-07-27 | 来源:养生需要注意什么

寒露过后,天气渐渐凉了,但是气候却越发的干燥起来。燥的气候却让人难以适应,尤其是口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感,也有很多人都会出现多痰咳嗽的现象。


那么,在这个干燥之秋我们应如何通过饮食预防这些病症呢?中医认为,肺与秋天的关系十分密切,因此应多吃有润肺生津作用的食物。

秋季润肺正当时 止咳化痰食物大盘点

癫痫病是哪些方面造成的荸荠:清热止渴,润肺化痰

荸荠为莎草科植物荸荠的球茎。荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有“地下雪梨”之美誉。荸荠富含黏液质,有清热止渴、润肺化痰的作用,因此能治疗肺热咳嗽、咳吐黄黏浓痰等症。

猪肺:疗肺虚咳嗽,治肺虚咯血

猪肺为猪科动物猪的肺脏。中医有“以脏补脏”之说,所以用猪肺配合其他药物治肺部疾病,效果显著。《随息居饮食谱成都癲痫医院哪个好》记载:猪肺“甘平,补肺,止虚嗽。治肺痿、咳血、上消诸症”。

菠菜:预防口疮,去火消炎

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是叶菜中最高的。丰富的核黄素又有预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

银耳:菌中之冠,滋补佳品

银耳武汉看癫痫病哪家医院好既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药,故有“菌中之冠”之美称。历代皇家贵族将银耳看作是延年益寿之品、长生不老之药。中医认为,银耳性平,味甘、淡,具有润肺生津、滋阴养胃、化痰止咳、益气安神、强心健脑等功效。

梨:生津润燥,清热化痰

古人称梨为“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以梨又有“天然矿泉水”之称。中医学认为,梨性凉,味甘、酸,具有生津润燥、清热化西安市中际中西医结合脑病癫痫病医院的评价到底好不好?怎么样痰之功效,常用于痰热或阴虚燥热之咳嗽、咯血,热病烦渴,便秘等症。

白萝卜:消痰止咳,消食顺气

中医认为,白萝卜性凉,味辛、扩,入肺、胃经。《阳华子本草》载,白萝卜“能消痰止咳,治肺瘩吐血”。《四声本草》载,白萝卜“亦主肺嗽吐血”。《随息届饮食谱》则说它有“治咳嗽失音,咽喉诸痛”的功能。(责任编辑:shmily)


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