万万没想到看电视的危害竟这么大_生活用品_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生需要注意什么

  现在我们很多人基本天天都会看电视,那么你知道长时间看电视的危害都有哪些么?

  长期看电视易带来的6大危害

  1、“电视肥胖症”

  经常看电视,一方面易缺乏适当的体育活动;一方面有的人在看电视时,还大吃糖果、点心。从而引起肥胖。

  2、“电视颈”

  有些人看电视时头颈部长期荆州癫痫病医院都有哪些维持过伸或过屈或扭斜状态,容易引起颈部软组织劳损。

  3、“电视心”

  有些老人,随节目中的情节而产生情绪波动,易出现头晕、心悸、血压升高,诱发心绞痛、心肌坏死和脑血管意外等急症。

  4、“电视眼”

  电视机在工作中刺激人的发生眼皮、眼睑红肿、球结膜充血、干痛难忍,严重者结膜和角膜受损,影响睡眠和食欲。

  5、“电视”

  孕妇长时间看昆明治疗癫痫病的医院电视除易感到头昏、胸闷等以外,还会影响胎儿发育,尤其l~3个月的胎儿受害更明显,致使胎儿畸形。

  6、“电视腿”

  由于看电视时长期处于坐位,容易引起下肢麻木、酸胀、浮肿、疼痛,甚至引起下肢肌肉痉挛,尤甚。

  看电视的正确方式

  1、观看位置

  距离电视机愈近,受刺激愈大,也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是,人距电视机2.5~8米远,其高度要略低于眼睛视平线治癫痫的西药。过高时,由于抬头,眼睛向上看很容易引起疲劳;过低时,因为需要低头向下看也容易产生疲劳。

  2、环境亮度

  电视的亮度和室内周围亮度的对比度,不能相差悬殊,否则容易造成眼疲劳。晚上关灯看电视应当保留一个低度数的灯具,减小明暗反差,其亮度以能看清书本字迹为合适。白天看电视最好拉上窗帘,以免阳光照在屏幕上反光,看不清画面。

  3、观看时间

  不超过60分钟就应当稍加休息,最好能闭眼休息。有人做过调查,如果看电视超过枣庄癫痫权威专科医院4小时不休息时,则可以下降两行视力(0.2)。长时间看电视容易让孩子形成近视。如果已经患近视的孩子,看电视最好一次不要超过半小时,就要休息10分钟。

  4、电视亮度

  如果电视的对比度、亮度太大,虽然图像更清晰了,但由于光线亮度不均匀,让人们视力集中在亮处,容易引起眼睛疲劳;如果对比度、亮度太小,则图像色彩不分明,看不清楚。因此,电视亮度和对比度一定要调节得适中、柔和。

(责任编辑:彭志兴)

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