痛经吃什么好_人群保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:养生需要注意什么

  妇女在行经前后或,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“”。痛经常持续数小时或1~2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。

  中哪家医院治疗小儿羊羔疯好医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症,饮食疗法能起到较好的防治作用。

  痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,应避免进食生冷,因生冷食品会刺激,使输卵管收缩,从而诱发长沙看癫痫去哪家医院好或加重痛经。如果月经已来潮,则更应避免一切生冷和刺激性,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。此外,痛经者应保持大便通畅,尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因可诱发痛经和增加疼痛感。

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  痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的和有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

  痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果出现口吐白沫,眼睛上翻等症状,这是怎么回事?,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

(责任编辑:雨轩)

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