几种安全有效自然疗法美白食材_营养常识

发表日期:2019-10-11 | 来源:养生需要注意什么

    导读:美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的食材时,美白润肤效果会更加的显着,另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。

    自然疗法美白,讲究自然安全有效的方法,下面几种美白食材,让你的肌肤美丽透白,想要肌肤美美的你,一定是试试!

    几种安全有效自然疗法美白食材 让美白加分
 

    VC类美白食材

    作用:VC,早就成为美容达人口碑流传的美白武器了。VC除了可以提高免疫力,更可以抗氧化、抗自由基,预防黑斑、雀斑产生。

济宁癫痫病治疗贵吗    代表食物:柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等

    用法:按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

    如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC药片,或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成分为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素,或者一些专门针对去除

    痘印的美白药片,在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕,防止色斑形成。

    特别提醒:有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜,其实这样做对皮肤的刺激度太大,反而会起到相反的功效,所以我们并不提倡。

    排毒类美白食材<威海治癫痫疾病正规医院/strong>

    作用:透过饮食,将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉,同时提高身体的代谢机能,使肤色清透明亮。

    代表食物:绿茶、小黄瓜、青木瓜

    吃法:每天喝一小包绿茶,或者把绿茶、豌豆熬汤,烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。

    小黄瓜和青木瓜可直接生吃、蒸熟或者炒着吃,不过炒时一定要盖上盖子,避免与空气接触过久。

    用法:除了泡水喝,绿茶还可以做成茶包放到浴缸中,一边泡澡一边排毒。

    保湿类美白食材


    作用:促进肌肤细胞的再生,滋润净化肌肤,对美白肤色有很好的功效

    代癫痫病中医医院表食物:芦荟、玫瑰

    吃法:可以自己种植一颗芦荟,每次取一小截,去皮后把果肉切块,放进锅中煮一分钟后,把水和果肉一起倒出来,加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。

    用法:取一片芦荟叶子中的一部分,去刺去皮,然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉,作为保湿水使用,也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。

    白色食材


    作用:白色的食物能使肌肤更为白净

    代表食物:薏仁、杏仁、七子白

    用法:自制面膜

    七子白—— 宫廷传统中药面膜早在中国古代,就有专治癫痫的医院吗有利用白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉这七种食材作美白面膜的传统,它可以淡化斑点、美白肌肤、消除痘印。

    具体做法:每样药材取1 茶匙混合,加纯净水搅拌均匀,敷于脸上20 分钟左右,然后用温水洗净即可。如果皮肤偏干可以将纯净水替换成纯鲜奶或者加蜂蜜调和。

    薏仁——美容教主牛尔推荐天然美白面膜将1茶匙薏仁粉、1茶匙甘草粉和3茶匙纯鲜奶混合均匀,敷于脸上15 分钟,干后用沾湿的手指揉搓掉,然后用温水洗净即可。

    豆腐面膜

    日本的各色豆腐料理盛行,但其实日本还流行将新鲜豆腐配合米糠调成面膜敷面,也可以让肌肤回到幼滑净白效果。