夫妻“孕”事三大注意

发表日期:2019-10-25 | 来源:养生需要注意什么

  【关键词一】:早孕反应

  准妈妈在怀孕早期或多或少都会有早孕反应,早孕反应严重的准妈妈会陷入无休止的呕吐和不舒服中,准爸爸这时会感到既无奈又心疼,但却不知如何是好……

  专家建议:转移注意力,放松心情

  散步或郊游:准爸爸可以陪准妈妈在家附近的绿地、公园或广场散散步,新鲜的空气和美丽的景致会让准妈妈舒服一些。准爸爸还可以带准妈妈出游,到近郊或者公园来一次野餐,在太阳下休息一会儿,这样有助于改善准妈妈因早孕反应而产生的坏情绪。

  一同收拾屋子:清洁的环境也抚州什么医院看癫痫好会改变心情。准妈妈和准爸爸可以一边做些轻松的家务,一边随着音乐哼唱,当窗明几净时,准妈妈心情会好很多。

  美美地睡一觉:当准妈妈被早孕反应折腾得筋疲力尽时,缺乏休息会让准妈妈更加焦躁不安。所以,准爸爸发觉准妈妈不舒服的时候,要哄她去睡一觉,这样准妈妈的情绪就会变安稳。

  【关键词二】:性生活

  怀孕三个月的准妈妈会对性生活存有疑虑,“性生活是不是会对胎儿有害处?”“性生活会造成流产和早产吗?”这些疑虑与恐惧会让准妈妈压制自己的性欲要求。所以,对于准爸爸的亲热举动,甚至只是爱抚都会非常紧张,这会让准爸爸感到尴尬。

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  专家建议:安全性生活感觉更美妙

  小心“前三后三”:一般情况下除了怀孕前3个月和后3个月最好谨慎过性生活,以免造成流产和早产外,在这两个阶段之间,准妈妈的阴道较容易润滑,性唤起会更容易。所以对绝大多数夫妇而言,孕期性生活反而会更加和谐,更容易达到高潮。

  卫生很重要:性生活时,准妈妈和准爸爸一定要注意卫生,以避免准妈妈分泌物增多、抵抗力下降的阴道遭受病原微生物的感染,进而引发宫内感染。 体位的选择:不能压迫孕妇腹部,否则易引起胎儿缺氧。其次,动作要轻柔,不能对子宫刺激过强,时间也不要太长。如果出现意外出血或肚子痛等突发状况,应立即停止性生活,必要时要去医院哪个医院治癫痫好检查。

  使用安全套:精液中含有丰富的前列腺素,它能使子宫及输卵管平滑肌收缩,建议在过性生活时准爸爸最好使用安全套。

  此外,有流产史、早产先兆、妊娠期菌尿症、严重的合并症(如高血压、糖尿病、重度心脏病等)问题的孕妇,要避免性生活。

  【关键词三】:产前忧郁

  产期临近时,很多准妈妈都有焦虑的情绪,脑子里面总是有各种各样莫名其妙的想法:“宝宝是不是健康?”“将来我能不能培养好他?”“他万一将来生病或者受伤或者……怎么办?”这些想法会让准妈妈感到恐惧、紧张,很多准爸爸面临这个问题时也不知道如何是好。甘肃好的癫痫病医院

  专家建议:准爸爸当听众

  当个好听众:很多时候,准妈妈需要把各种恐惧和幻想等内心不良情绪释放出来。作为准爸爸如果保持宽容、耐心当个好听众,准妈妈觉得有人能听她诉苦,自然也会安心些。

  精神上的支持:准爸爸不一定要逆来顺受,最好理性对待准妈妈的要求。同时对准妈妈要有充分鼓励和精神支持,这样不仅可以转移准妈妈的不良情绪,还可以避免自身产生不良的心理副作用。

  此外,准妈妈要认识到,怀孕不是在生病,而是生命中一段妙不可言的人生经历。试想,一个鲜活的生命因你而来到这个世界,还有什么比这样的一种创造更加神奇呢?

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