杏仁菠菜的做法 杏仁炖雪梨帮你改善咽痛喉痒

发表日期:2019-11-26 | 来源:养生需要注意什么

  初春天气干燥,很容易引起“燥咳”,表现为干咳不止、无痰或少痰、痰难咯出、痰中带血丝、口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。对付初春“燥咳”,试试下面这些食疗小验方:

  1.杏仁炖雪梨

  取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1个去皮切片,同放碗内,加冰糖20克,清水适量,然后置锅内加盖蒸1小时,即可服用,每天早晚1次,连服2~5湖北癫痫病治疗天。

  2.川贝粉炖雪梨

  取一个雪梨洗净、去核,横断切开,放入川贝粉6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加清水适量,置锅内蒸30分钟。吃梨喝汤,每天1次,连服3~5天。

  3.贝母冰糖汁

  川贝母15克研粉,掺入冰糖20克,加水150毫升,置锅中蒸20分钟。早晚各服1次,连服3~5天羊癫风手术多少钱

  4.蔗浆粥

  新鲜甘蔗500克,去皮榨汁备用,用大米50克煮粥,熟后倒入60毫升甘蔗汁,再煮沸一次,即可食用。

  5.蜂蜜萝卜汁

  白皮萝卜300克,洗净、去皮、切碎,用洁净纱布包好挤榨出汁。每次取60毫升萝卜水,加蜂蜜一匙,调匀服用,每天3次,连服3~5天。

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  主料: 杏仁(超市买的现成的)5g 菠菜250g

  辅料: 姜1块 蒜3瓣 镇江恒顺香醋10ml 盐5g 小磨香油5ml

  杏仁菠菜做法

  1.这是我家阳台泡沫箱里的小菠菜。经过一个冬天后,沐浴着春天的阳光,蓬蓬勃勃的伸展着枝叶。这也是无农药的。

  2.把摘下的菠菜洗净河南较好的癫痫病医院置盘中待用。

  3.把蒜和姜切成末待用。

  4.锅置火上加入水烧开后放入菠菜烫熟。

  5.烫熟的菠菜捞出后捏去水分,切成寸断放入碗内加上姜末、蒜末、香醋、盐、香油拌匀。

  6.取一碗,在碗底摆上杏仁,再放放入拌好的菠菜压实。然后再把造好型的菠菜倒扣在准备好的盘中即成。

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