24节气立冬 不可错过12种健脾暖胃养生食物

发表日期:2019-11-29 | 来源:养生需要注意什么

  

 

  温中益气。主治:脾虚气弱,少气乏力,或脾胃虚寒,饮食减少等。

 

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  北京癫痫医院排名前十名1.鲢鱼1尾(约500克),生姜或干姜6克,加食盐少许,蒸熟食。适用于脾胃虚寒,少食纳呆,胃脘有冷感者。2.鲢鱼1条,赤小豆30克,煮食。用于水肿。

 

  

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  性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

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