七类祛湿排毒的食物 赶走湿气

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生需要注意什么

一、糙米

所谓的糙米就是全米,日本人称癫痫的专科医院之为玄米,其有这丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。中医认为糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促癲痫微创手术要多少钱进消化吸收。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

痫病能治好吗ng>二、薏米

薏米可以促进体内的血液循环、水分代谢,有利尿消肿、健脾祛湿的效果。而且薏仁热量比较低,多吃也不怕西宁癫痫三甲医院胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。现实生活中,薏米的吃法也很多,可用薏米煲汤、煲粥或者糖水。

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