白发如何防治? 男女老少调理各不同

发表日期:2020-01-14 | 来源:养生需要注意什么

老年白发

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多因肾精亏损导致,一般从几根开始逐渐增多,常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状。这类人群推荐常喝二黑粥:将黑芝麻50克、黑豆 150 克、宁夏癫痫病治疗偏方好吗枸杞子 30 克、核桃仁 5个,米适量,煮粥食用,可补益肾之不足。

女性白发

多因肝血不足而致,常外伤型癫痫病的治疗方法伴有脸色晦暗、月经量少色淡等症状,平时可以多吃一些补肝血的食物,如动物肝脏、阿胶、大枣、菠菜等。此外,还可尝试醋泡黑豆法:将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆,放置阴凉处1泸州看癫痫病医院0天后即可使用。黑豆全身漆黑,含有丰富的花青素,米醋能使有效成分溶出,此方内服或外用对白发都有一定疗效,还能避免染发剂对肝脏的损害,尤其适合女性。

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