泡脚要选择恰当方式

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生需要注意什么

注意泡脚的水量:泡的时候,水要没过脚踝,到小腿中下三分之一处为小孩癫痫病不能吃什么感冒药最佳。

注意控制水温:有些人喜欢泡脚时把脚泡得通红,认为水温越高,效果越好,其实是不对的。刘刚说,泡脚水不能太热,用手去试水温,感觉温热,以那里看癫痫病最好40℃左右为宜。

如果水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管新余正规癫痫病医院 疾病的人来说,容易引发危险;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层更加干燥。

注意控制时间:泡脚时间太短达不到效果,一般西安治癫痫比较好的医院在哪里泡15-20分钟,人体微微即可。但有的人习惯泡到浑身大汗才觉得舒服,这样就属于泡过头了。特别提醒老年人,泡脚时间更不能太长,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。

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