宝宝风寒感冒饮食及按摩疗法

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生需要注意什么

小儿多发生在深秋、初春或冬季,一般表现为怕冷、发热较轻、汗、、、、、痰白清稀、、、舌苔薄白等症状。

小儿风寒感冒调养食谱

1、粳米葱白粥

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材料:粳米50克,葱白2-3段,白糖适量,水适量

做法:先把粳米淘洗干净,放入锅中,加适量水,将煮熟时把葱白段及适量白糖放入即可。每日1次,热服,达到微汗的效果最佳。

2、豆豉葱白煲豆腐

辽宁哪家医院专治疗癫痫left;">做法:先将豆腐1-2小块,豆豉6克一起用一碗水煎至半碗,再加入葱白3段,煎沸即可。趁热服用,每天1次。

3、香菜黄豆汤

材料:新鲜香菜30克,黄豆10克,盐少许,水适量

做法:将香菜、黄豆分别洗净。先将黄豆放入锅内,加水适量,炖煮15分钟后,再加入香重庆青少年癫痫医院菜同煮15分钟。去渣取汤,可加少量食盐调味,每天给宝宝一次或分几次饮用。

小儿风寒感冒按摩手法

推按合谷、大椎、足三里。小儿患风寒感冒期间,每天推按合谷、大椎、足三里10-15分钟。

合谷:位于手虎口处,在拇指与食指靠拢时出现的缝隙的最下端,再稍后向下1寸许的区域汉中正规的癫痫病专科医院 

大椎:低头时可于皮下触及,摸到骨质的隆起即是大椎,隆起的下方区域就是大椎穴。这个穴位是6条阳经经过、交汇的地方,因此平时也要注意保暖。

足三里:从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧踝)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连接,以此线为底边向下做一正三角形。而此正三角形的顶点,就是足三里穴。

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