小麦面粉的功效与作用及食用方法

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生需要注意什么

小麦面粉

别名:小麦粉、面粉

禁忌人群:病湿热者忌食面条。

适宜人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。

小麦面粉的基本介绍

小麦经磨制加工后,即成为面粉,也称小麦粉。面粉按加工精度和用途不同分为等级粉和专用粉两大类:

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等级粉:按加工精度不同可分为特制粉、标准粉、普通粉三类;

专用粉:专用粉是利用特殊品种小麦磨制而成的面粉;或根据使用目的的需要,在等级粉的基础上加入食用增白剂、食用膨松剂、食用香精及其他成分,混合均匀而制成的面粉。专用粉的种类多样,配方精确,质量稳定,为提高劳动效率、制作质量较好的面制品提供了良好的原料。

包子、饺子、馄饨长沙癫痫医院哪个好都是以面粉为皮,辅以各种馅料制成的特色食品。包子外皮松软有弹性,口味鲜美;饺子几乎含有人体所需的各种营养;馄饨皮薄爽滑。三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种的总体营养成分搭配合理,都属于“完美的金字塔食品”。但精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。

小麦面粉的功效与作用

呼伦贝尔癫痫医院,治疗癫痫看这里 养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

小麦面粉的营养价值

面粉中所含营养物质主要是淀粉,其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

小麦面粉的选购

色白,有光泽,无异味;无砂齿。

小麦面粉的存储

存放时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质好,民间北京治癫痫的公立医院有“麦吃陈,米吃新”的说法。

小麦面粉的食用方法

小麦面粉还可以做成炒面,炒熟或者蒸熟,适合老人小孩吃。吃的时候用开水拌。

炒面粉放些葱花蒜苗香菜和盐,做包子馅,也很好吃。

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