防止老花眼的食疗调理

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生需要注意什么

早晨坚持用冷水洗眼1~2分钟,再轻轻按摩面部和眼周20~40次。

平时经常眨眼,同时轻度揉搓眼睑,增进眼部湿润,闭眼时尽力挺起胸,两眼紧闭一会儿再放松。晚上睡前,用热毛巾敷在额头重庆癫痫的专科医院和双眼部位2~3分钟,头向上仰,双眼轻闭。

中医认为,老花眼的发生与肝肾亏虚、精气不足,难以养目有关,因此,也可采用食疗或泡服的方法养目。

1.枸杞蛋:枸杞20克,与治疗癫痫病都有什么不同的方法呢两枚调匀蒸服。此方对肝肾不足引起的头昏多泪者有效。

2.鸡肝羹:鸡肝1个,洗净切碎,加大米250克、豆豉20克,同煮服。此方对眼花视物不明者适宜。

3.桑椹糖:取桑椹甘肃较好的癫痫病医院在哪里500克(鲜品加倍)捣成泥状,与白糖500克加水适量共熬,待糖液泛黄并能提起细丝时,倒在涂有麻油的干净瓷砖上,冷却后切成糖块,随时含服。此方对滋补肝肾亏虚有效。

4.中药泡服:草决明、武汉治癫痫病的专业医院枸杞各12克,用沸水冲泡,当茶每日多次饮服,有滋补肝肾、清肝明目的。

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