吃对食物很重要 8大营养品让你变Sexy食疗养生

发表日期:2020-07-28 | 来源:养生需要注意什么

4.开心果

开心果含有丰富的营养。如果你觉得晚上特别的饿,开心果比起其他的坚果类果实更有益处,因为开心果对于心血管疾病的预防有奇效。

吃法:每癫痫病发作的原因都有哪些次1盎司

5.巧克力花生酱球

这种小吃含有高蛋白质,高纤维素。

吃法:3勺巧克力蛋白质粉,1/4杯亚麻籽粉末,1/2杯天然奶油花生酱,然后倒在碗里混合湖北癫痫治疗医院,哪家好,用小汤匙分开一份份,放到冰箱里急冻两小时再吃,每次最多可以吃8个。

6.天然发酵椰奶

这种椰奶只有70个卡路里,同时含有益生菌和益生元。益生元是特殊的营养物质,除了纤维武汉市好癫痫病医院和菊粉,它被认为是帮助促进消化以及防止肚子过分饱胀的营养物质。椰奶含有MCT,MCT可以帮助体内脂肪的燃烧,避免脂肪在体内积存。

吃法:8盎司椰奶加上冰块来喝

7.低糖巧克力布丁潍坊羊羔疯治疗到哪家医院好ong>

比起一般的巧克力牛奶,巧克力布丁只含有14.5克的糖。

吃法:准备1包布丁粉,配上2杯巧克力牛奶,然后放到碗里搅拌,分成4份,再放到冰箱里急冻5分钟。