“点穴”调整肠胃不适 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:养生需要注意什么

不少肥胖者吃饭倒是不多,但吃什么吸收什么,所以越来越胖。其实,这并不是吸收功能好,恰恰相反,这是胃肠功能的障碍。

肥胖的人往往容易伴有大便偏干偏少的情况,有的人好几天才会有一次大便。这类胃肠功能的不正常最易带来记忆力减退、昏沉、睡眠不佳、多梦,睡眠醒来仍癫痫病为什么会频繁发作觉疲乏等精神状态的持续低下。

这是因为人的精神情志和胃肠的功能联系很紧密。胃肠在中医被称为 腑 ,腑气以通为顺,腑气不通,则会化热化痰,干扰心神的工作。像便秘这样的情况,胃肠壅阻,清升浊降的正常气化功能就会遇到很大的阻碍,上部头脑清窍难以得到充足的营养,难免产生武汉治癫痫病上哪家医院好记忆力减退,精神不振等情况。

而腑实不通,时间久了,就会化为痰热,痰热扰乱心神,轻则让人心绪不宁,烦乱不堪,重则产生头痛、睡眠障碍等一系列病症。有时,我们感到莫名其妙的心绪烦乱,可能就是胃肠道有热,干扰神志的结果。

肥胖者很多人都有内热,内热儿童抽搐症状能治好吗挟痰挟湿结在胃肠,造成胃肠腑气不通,一方面形成脂肪的堆积,一方面导致精神状态的症状。

因此对肥胖者来说,改善胃肠的功能比减脂更加重要。改善胃肠功能首先要注重保持大便的通畅,可以经常按摩、拍打腹部的经脉,如胃经、脾经、胆经,如不清楚这些经脉分布,可沿着肚脐两侧每隔内蒙古治癫痫三甲医院3~4厘米划一条线,从上往下用手指头敲击即可,力量不用太大。每天早晚各15~20分钟。

还可以经常按摩内关穴(在手腕内面腕横纹上方2寸处,即约3横指的距离)和三阴交穴(在内踝上方3寸处,即约4横指的距离)。可以促进胃肠的运动,促进粪便的排出。

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