冬季上火找准“火源” 食疗灭火有奇效 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:养生需要注意什么

养生之道网导读:冬季上火是家常便饭,上火后如何饮食 灭火 呢?上火了怎么办?当然是寻求祛火的食物了。那上火吃什么好,就要看你是哪种上火了。今天新浪中医小编给大家介绍一下常见的四拉萨看癫痫哪家医院靠谱种上火,并根据各种上火的特点介绍一些有针对性的食疗建议给大家。

上火吃什么好?四种食疗很祛火

心火

主要表现:心烦急躁、口武汉中医治疗癫痫病的医院舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。

预防:保持好心态,防止情绪波动,多食果北京哪家医院治癫痫蔬,多饮水,少食辛辣之物,禁酒,多运动。

食疗:赤小豆粥:赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降火之功效。

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灯芯草柿饼汤:灯芯草6克、柿饼2个,加水300毫升共煮,将水煮剩至100毫升,加白糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

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