床上一趟就睡着了未必是好事 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:养生需要注意什么

生活压力倍增的现代社会,睡得香可说是一种不可多得的境界,那些入睡快、一觉睡到天亮的 睡神 ,尤其受人羡慕。但埃墨里大学的一项最新研究结果表明,入睡太快的人中有相当一部分常常伴随 睡眠呼吸中止 ,这可能引起血压增高,从而增加罹患心脏病的危险。 http://www.diaruo.cn

倒头就睡 不一定是好事 保健养生网

俗话说 春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月 。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。在日常生活中,那些 云南省第二人民医院癫痫科怎么样倒头就睡 、 一觉到天亮 的人常让人很羡慕,拥有这些 睡觉本事 也往往被视作身体健康。但事实真的是这样吗? http://www.diaruo.cn

人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态,一般需时15至30分钟,时间太短或太长其实都是异常征状,太长就是人们熟悉的 入睡困难型失眠 但太短则常被人们忽略和误解。实际情况是, 倒头就睡 很可能是身体发出的警讯,是疾病到来的前兆。

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一项研究报告称,只有严重睡眠不足或患有某些睡眠紊乱症(如 睡眠呼吸中止症 ,指的是在睡眠中出现呼吸暂停现象,该症通常由气管中的机械问题引起,有时也可能是神经系统失调的先兆)的人,才拥有 立即入睡 的本领。这些人不仅能在床上 倒头就睡 ,甚至坐着或站着都能入睡。 http://www.diaruo.cn

专家指出,患睡眠呼吸中止症的病人大都不知道自己患有此症。等到发病久了,才到睡眠门诊寻求治疗,这时长期处于睡眠缺氧的脑部与中枢神经,可能已经遭到较深程度的伤害,失去了癫痫持续小发作危害大吗早期治疗的黄金时机。 本文来自织梦

阻塞型病症占大头

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睡眠呼吸中止是怎样 祸害 神经系统的呢?专家指出,临床上定义的呼吸暂停指的是两次呼吸至少有10秒的间隔,这其间人体会出现血氧饱和度下降等现象。http://www.diaruo.cn

一般情况下,睡眠呼吸中止症可以分为三种:中枢型、阻塞型和复杂型。http://www.diaruo.cn

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中枢型指的是大脑不再向控制呼吸的气管肌肉发出相应信号,引起呼吸中止;阻塞型是因为气管肌肉发生物理性松弛,使气管变窄,暂时阻断通路;混合型则是前两种的混合。 保健养生网

三种类型的标志性表象都是 鼾声如雷 。在三种睡眠呼吸中止类型中,最为民众所熟悉、发病率也最高的是阻塞型,共占总病例的84%,中枢型和复杂型分别只占0.4%和15%。 共2页: 上一页12下一页 想了解更多与”健康小常识”相关的内容,请点击进入3721健康网《 健康小常识》频道

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